冬风

军营健康桥丨冬风劲、防冬疾，科学防护筑屏障

气温下降使肌肉、韧带柔韧性降低，训练伤风险增加，需从“热身、动作、恢复”全流程把控。冬季干燥易引发皮肤干裂、脚气复发，需针对性做好保湿与清洁。倾诉要“主动”：遇到困惑、压力时，主动与战友、班长交流，在集体支持…